今ここを大切に 自分の心地いいを感じ
どんな自分にも丸をつけてほしい◎
親子のスキンシップ、子どもたちの成長、ママのリラックス…
ここまるヨガは、みんなのカラダとこころをそっとほぐす場所です。
体がかたい方・運動不足の方・はじめての方、大歓迎！
親子のスキンシップから、ひとりでじっくり整えるクラスまで。
今の自分にぴったりのクラスをえらんでください。
赤ちゃん・小さいお子さんと一緒に参加できるヨガ。抱っこやふれあいの動きを取り入れながら、親子の絆を深める時間です。
遊びの感覚でカラダを動かすクラス。集中力・柔軟性・自己肯定感を楽しく育てます。子どもひとりで参加できます。
完璧にできなくていい。ゆっくり呼吸して、今日の自分をそのまま受け入れる時間。ひとりでホッとできる場所をどうぞ。
マットも道具も不要。手ぶらで気軽に参加できる朝のヨガクラス。一日を気持ちよく始めるための時間です。
経験や体力は関係ありません。今日の自分のままで、どうぞ。
「かたいからヨガは無理」なんてことはありません。かたさに合わせてポーズを工夫します。
毎日忙しくて動けていない…そんな方こそヨガがぴったり。無理なく少しずつ始められます。
基本から丁寧にお伝えします。難しいポーズは一切ありません。安心してお越しください。
「今ここを大切に、どんな自分にも丸をつけてほしい」という思いを胸に、ここまるヨガを主宰しています。親子のスキンシップ・子どもの成長・ママのリラックス…それぞれの今に寄り添ったヨガを届けます。
体がかたい方、運動が苦手な方、はじめてヨガに来る方も、いつでも大歓迎です。まずは気軽に遊びに来てみてください。
クラスの開催日程や詳細は公式LINEでお知らせしています。
参加のご質問、体験レッスンのご相談もお気軽にどうぞ。
